Himmlisch Schlafen - Aktuelle Angebote

Das richtige Bett ist gar nicht so einfach zu finden. Oftmals merken wir noch nicht einmal, dass wir unseren Körper Nacht für Nacht unnötig belasten.  Wir zeigen Ihnen in Kürze worauf es ankommt.

 

 

  • Matratze und Rost

Um einen gesunden Schlaf zu gewährleisten, muss Ihr Körper optimal entspannen können. In der Nacht wechseln Sie ca. 50-mal Ihre Schlafposition. Es ist daher äußerst wichtig, dass Sie genügend Platz haben.

 

Achten Sie auch auf einen flexiblen Rost. Er sollte in seiner Härte verstellbar sein und nicht zu viel Platz zwischen den Latten oder Tellern lassen.

 

Das Material Ihrer Matratze ist eher zweitrangig. Wichtig ist, dass Sie ein punktelastisches Produkt haben. Das heißt Ihre Matratze darf sich explizit nur dort anpassen, wo Sie Druck ausüben.

 

Tipp: Wenden Sie die Matratze mindestens vier Mal im Jahr.

 

 

  • Decke und Kissen

Hier ist vieles Geschmackssache, aber dennoch manches zu beachten. Im Schnitt verlieren Sie einen halben Liter Feuchtigkeit pro Nacht; eine ganze Menge, die größtenteils an Ihre Bettdecke abgegeben wird. Achten Sie auf ein Material mit hohem Feuchtigkeitstransport, wie beispielsweise Daunen.

 

Klein aber fein: Ihr Kissen sollte lediglich Kopf und Nacken stützen. Optimal wäre eine Linie zwischen Hals und Wirbelsäule.

 

 

  • Nacht- und Bettwäsche

Ihre Haut ist in erster Linie nicht mit Decke oder Matratze in Kontakt, sondern mit Ihrer Nacht- und Bettwäsche.

 

Schlafen Sie nackt, so sollten Sie besonders auf die Qualität Ihrer Bettwäsche achten. Verwenden Sie hochwertige Produkte, die keine Schadstoffe enthalten.

 

Bevorzugen Sie eher die Kombination Lieblings-T-Shirt und Unterwäsche, machen Sie sich bewusst, wie viel ungesunde Stoffe in einem herkömmlichen T-Shirt stecken können. Sie entscheiden, worin Sie ca. 30 Jahre schlafen.

 

Wenn Sie auf Nachtwäsche zurückgreifen, achten Sie auch hierbei auf schadstofffreies Material. Mittlerweile gibt es auch Produkte die einen optimalen Feuchtigkeitstransport gewährleisten.